Torsdagens pass.
Vi avslutade med 2 parövningar i Tabata-form 2x 4 min
1. Fulla situps med boll. ge bollen till varandra mellan varje situp
2. båten med vikt. sitt med ryggarna mot varandra och lämna över vikten genom att komma bakåt och vrida åt sidan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar